Sabahları Erken Kalkmak İçin 4 Neden

Kendini keşfedecek zamanın olacak.

Birçok mutsuz insanın kendini kötü hissetmesinin nedeni hayattan beklediklerini alamamasıdır. Hayattan beklentilerin alınamamasının en büyük nedenlerinden birisi istenilen şey için yeterince odaklanmamaktır.

Günün erken saatleri bu odaklanmayı sağlaman için en verimli vakittir.

Sabah 6’da uyanarak hayattan beklentilerin hakkında derinlemesine düşünebilir, düşüncelerini uygulayabilirsin.

Günü programlayabilirsiniz.

Sabah işe veya okula koştur koştur gidip de gün içerisinde birçok yapman gereken şeyi unuttuğun zamanlar oluyor mu? Bunun en büyük nedeni günlerinin programlanmamasından kaynaklanıyor.

Günü programlayabilmen için kendine vakit oluşturman lazım. Gün içerisinde yapacağın programlar yeterince iyi olmayacak.

Fakat sabah 6’da kalkıp gün içerisinde neler yapacağını berrak bir zihinle planlarsan gün içerisinde daha çok iş yapabilirsin.

Kendine ayırabileceğin vaktin olacak

Gün içerisindeki yoğunluktan spora gitmek zor mu geliyor veya kitap okumakta zorlanıyor musun?

Sabahları 6’da kalkarak kendine zaman yaratabilir ve de günlük rutin işlerinden dolayı yapamadıklarını yapma şansına sahip olabilirsin.

Sabahları koşunu yapabilirsin. sabah kalkıp kendine zaman ayırman gününün kalitesini arttıracaktır.

Poğaçaya son. Güzel bir kahvaltıya merhaba de!

Yapılan birçok araştırma bizlere göstermiştir ki günün en önem verilmesi gereken öğünü kahvaltıdır.

Fakat genellikle kahvaltı, işe veya okula giderken ayaküstü atıştırılan simit, poğaça ve sandviçlerden ibarettir. Hatta bazıları kahvaltının ne olduğunu bile unutmuş olabilir.

Eğer sabahları 6’da kalkarsan kahvaltını hazırlayıp güne kaliteli bir başlangıç yaparsın. İyi bir kahvaltı yapmak senin fiziksel ve zihinsel aktivitelerinin daha verimli olmasını sağlayacaktır.

Beğendiysen Paylaş:
Facebook
Facebook
Instagram
Pinterest
Pinterest
Google+
http://www.kadinisterse.net/2018/08/sabahlari-erken-kalkmak-icin-4-neden.html
YouTube
RSS
E-Mail Gönder

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*